Buena Alimentación

Melissa Halas-Liang estará llevando a cabo una clase virtual enfocada a la buena alimentación.

El seminario Web "Comer afuera bien & los super alimentos para la vida" mostrará cómo comer bien al momento de salir a cenar. Aprenderás a identificar las calorías escondidas en la comida de restaurantes, y nos sorprenderemos al saber cuales son los platos mas saludables.

También aprederemos acerca de los beneficios de ciertos alimentos, como los limones, los cuales proveen propiedades anticancerígenas.


Objetivos:

* Entender la complejidad de identificar comidas saludables en los restaurantes.
*Aprender acerca de los nuevos recursos que apoyan tus esfuerzos para escoger mejor en los restaurantes.
*Saber como abogar por mejores opciones en tus restaurantes preferidos.
*Listar los beneficios de componentes naturales específicos y su rol en la prevención de enfermedades.
*Aprender qué alimentos de la dieta diaria proveen con la protección más poderosa

Eating Out Right and Super Foods for Life by Melissa Halas-Liang

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Meditación guiada hacia el amor infinito.

Jim Kitzmiller estará llevando a cabo una clase virtual en WiZiQ sobre como alcanzar la meditación hacia el amor infinito.

Hora y fecha de la clase según el país:
India: Marzo 24/2009 8:00 PM
Colombia: Marzo 24/2009 9:30 AM
México: Mazo 24/ 2009 8:30 AM
Argentina/Brasil: Marzo 24/2009 11:30 AM
Puerto Rico: Marzo 24/2009 10:30 AM

únete a esta meditación corta, relajante y levantadora del ánimo. Comenzaremos con una guía de cómo respirar para relajarse y enfocarse. Luego pasaremos a la respiración observatoria, en la cual nos rendimos ante el control y nos convertimos en testigos. Esto nos libera de la función del ego, tanto en el proceso de meditación como en la vida real. Luego haremos una respiración- observador, para luego relajarnos, dejar ir el falso-yo aún mas y calmar la mente. Luego concluiremos con la meditación del amor infinito, en la cual nos abrimos al amor infinito que está siempre presente. Te sentirás maravillosamente bien, y cargaras este sentimiento contigo luego de la meditación.

Practicar esta meditación te ayuda a elevar tu nivel de conciencia y a dar poder a tu experiencia del verdadero goce de la vida. Tal vez sepas que meditar en grupo, es más beneficioso que meditar solo. Estudios han mostrado que la meditación en grupo reduce los crímenes. Únamonos juntos para ayudarnos a nosotros mismo y al mundo que nos rodea.

Infinite Love Guided Meditation by Jim Kitzmiller

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